Pokud Vás zajímá více informací o stravě kojenců, batolat a starších dětí, poslechněte si podcast Prakticky s Alenou Šebkovou, která si povídala s primářem dětského oddělení Vítkovické nemocnice, Janem Boženským. Dozvíte se několik zásadních informací o kojenecké stravě a takzvaném imunologickém okně. Jan Boženský s předsedkyní Odborné společnosti praktických dětských lékařů Alenou Šebkovou podrobně rozebírá problematiku nedostatku železa u kojenců. Vysvětluje proč je železo pro kojence důležité a jak přísun cenné minerální látky zajistit. V podcastu najdete i odpověď na to, jaké tekutiny dětem podávat a v jakém množství. Ideální tekutinou je voda nebo slabý ovocný čaj.
Jan Boženský dále zdůrazňuje, jak důležitou roli ve stravě nejmenších hraje mléko a mléčné výrobky. Právě mléčné výrobky jsou pro naše děti naprosto zásadní. Důvodem je fakt, že jsou zdrojem vápníku, který náš organismus velmi dobře vstřebá. Vápník je také například v některých druzích zeleniny, ale jeho využitelnost je podstatně nižší.
Odkaz na podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/n-1-zdrav%C3%A1-v%C3%BD%C5%BEiva-d%C4%9Bt%C3%AD-kojen%C3%AD-psychologie-stravov%C3%A1n%C3%AD/id1544862644?i=1000502385795
